女性のための健康セミナー｢腸から元気に！腸マッサージ&エクササイズ｣、大盛会のうち終了しました！

新宿区女性の健康支援センター様から大変ご好評の当方のセミナーですが、なんと！3回目の講演依頼をいただき、今年も講演させていただきました。

主催：新宿区四谷保健センター

日時：2020年2月20日14時～16時

定員：35名

参加費：無料

講演テーマ：腸から元気に！～お腹スッキリ腸マッサージ＆エクササイズ～

＜プログラム＞

１．コロンハイドロセラピーとは

２．美腸の基本

３．あなたの美腸度チェック

４．美腸になるとどんないいことがあるの？

５．美腸の掟6箇条

６．美腸によい食材

７．美腸エクササイズ＆腸マッサージ

四谷保健センターのご依頼で、｢もっとじっくりと自分の腸と向き合ってほしい｣という願いから、少人数制にこだわった今回のセミナー、セルフ腸マッサージもたくさん実践しました。

体のコリがお腹に影響し、腸が下がってしまうこともあるのですよ。今日は思いっきりエクササイズや腸マッサージが実践できて、私も大満足の腸活セミナーでした。

ご参加下さった皆様、ありがとうございました！(*^^*)

新宿区四谷保健センター