この本は腸をスッキリするための美腸食材を使い、腸活レシピを紹介したものです。あなたの腸の汚腸度チェックや腸の働き腸をキレイにする方法や美腸食材など、以下の内容について監修させていただきました。

基本の温リンゴと5強食材でゆるやせ らくやせ
腸クレンジングでやせる!
・ぽっこりおなかは腸の汚れが原因
・温リンゴで腸クレンジング
・温リンゴのダイエット&健康パワー

冒頭では、温りんごレシピをご紹介しています。当院にコロンハイドロセラピー（腸内洗浄）を受けにくるクライアント様におすすめしている簡単レシピの中で、温リンゴがダントツ一番人気です。

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腸スッキリ！腸ペタ！簡単美腸レシピ