生まれ故郷の新潟県南魚沼市で、「美腸ダイエットマッサージ」の講演を行いました！

ポッコリお腹解消法！～美腸ダイエットマッサージ～
日時：2016年10月29日14時～15時30分
場所：新潟県南魚沼図書館
定員：70名
参加費：無料

＜プログラム＞
１．コロンハイドロセラピーとは
２．美腸ダイエットの基本
３．あなたの美腸度チェック
４．美腸になるとどんないいことがあるの？
５．美腸の掟6箇条
６．美腸によい食材
７．美腸エクササイズ＆腸マッサージ

美腸を目指し集まった女性70名。
前半は腸を元気にする知識あれこれ、後半は、実践で体の歪みチェックや歪みをリセットするストレッチを行い、正しい立ち方の実習も行いました。皆さん体がポカポカしてきたと、
実感されていました。
体がほぐれ温まったところで、腸を活性化するエクササイズや腸活マッサージ、トイレですっきり出す腸マッサージなどなど、盛だくさんの内容を組み込みました。

この講演は、私が南魚沼図書館に自身の著書を数種、献本したことがきっかけでした。まさか、自分の生まれ故郷に自治体にお声をかけて頂けるとは！故郷の女性に喜んでもらえて、とっても嬉しかった～(*^^*)無事に故郷に錦を飾れました！
美腸セミナーを企画してくださった南魚沼市図書館さん、
本当にありがとうございました！